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A melancia é uma grande fonte de vitamina A, que ajuda o corpo a combater a infecção. Abacaxi e laranjas contêm uma grande quantidade de vitamina C.
 
Ingredientes

     2 xícaras de melancia fresca
     ½ xícara de abacaxi, descascado
     1 Orange, esquartejado e descascados
     ½ limão, descascados

Imunitário vitaminas

     vitamina…

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Os ácaros acumular em almofadas e pode causar reacções alérgicas que podem levar a ressonar. Permitindo animais de estimação durmam na cama faz com que você respire em pêlos de animais, outro irritante comum.

“Se você se sentir bem durante o dia, mas obstruído durante a noite, essas coisas podem estar contribuindo para o seu ronco”, diz Abate.

Coloque seus travesseiros no ciclo fluff ar uma vez a cada duas semanas e substituí-los a cada seis meses para manter…

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Estudo destaca a diversidade genética do país e suas implicações na saúde, abrindo caminhos para políticas públicas mais eficazes.

Uma pesquisa inédita que analisou o genoma completo de mais de 2,7 mil brasileiros revelou que o Brasil é o país com a maior diversidade genética do mundo. Publicada na revista científica Science, a primeira fase do estudo foi coordenada pela Universidade de São Paulo (USP) com o apoio do Ministério da Saúde e integra o Projeto Genomas Brasil. 

O genoma representa todo o conteúdo do DNA de um organismo, reunindo as informações genéticas que orientam o desenvolvimento e o funcionamento do corpo humano.

A intensa miscigenação histórica da população brasileira influencia diretamente tanto a predisposição a doenças – como problemas cardíacos e obesidade – quanto a forma como cada indivíduo responde a diferentes tratamentos médicos.

Veja o que o levantamento apontou:  

• Após avaliar dados de todas as regiões do país, foram identificadas mais de 8 milhões de variantes genéticas;
• Entre essas, cerca de 37 mil podem estar relacionadas a doenças ou situações de saúde desfavoráveis;
• Foram encontrados 450 genes relacionados a características metabólicas que podem influenciar o desenvolvimento de doenças cardíacas e obesidade entre os brasileiros;
• Além disso, foram identificados 815 genes associados, direta ou indiretamente, a doenças como malária, hepatite, gripe, tuberculose, salmonelose e leishmaniose.

Essas informações mostram como o DNA de cada pessoa impacta diretamente a sua saúde. “Pequenas variações na sequência do DNA definem não só nossas características individuais, mas também nossa predisposição a doenças e à forma como respondemos a medicamentos. Com o avanço do sequenciamento genético, conseguimos mapear o genoma de milhares de brasileiros e identificar que a miscigenação é um fator-chave na nossa diversidade genética”, explica Lygia Pereira, coordenadora da pesquisa, professora titular e chefe do Laboratório Nacional de Células-Tronco Embrionária do Departamento de Genética e Biologia Evolutiva da USP.

        Veja também: Variantes genéticas podem influenciar diretamente no risco de demência, demonstra novo estudo

Impacto no diagnóstico e tratamentos

A genética já se tornou uma ferramenta importante para o avanço da medicina e pesquisas científicas. Nesse cenário, o estudo da USP e do Ministério da Saúde visa impulsionar a medicina de precisão, uma abordagem que busca identificar o tratamento ideal para cada pessoa, no momento mais adequado. Além disso, os dados gerados também podem fortalecer a medicina preventiva, que atua antes mesmo do surgimento de doenças.

Com esse conhecimento em mãos, torna-se possível adotar estratégias preventivas personalizadas. No caso do câncer, por exemplo, entender as particularidades genéticas de cada paciente pode orientar a escolha do tratamento quimioterápico mais eficaz para aquele perfil genético específico.

“Essa pesquisa revela que grandes frações do nosso genoma ainda não haviam sido descritas em bancos de dados internacionais. Agora, o desafio é entender como esse mosaico genético, resultado da miscigenação, impacta a saúde da população brasileira e como isso pode orientar uma medicina mais precisa e eficaz”, complementa Lygia. 

Diversidade genética e ancestralidade 

A pesquisa mostra que a população brasileira é resultado de mais de 500 anos de miscigenação entre indígenas, europeus e africanos, formando uma das maiores diversidades genéticas do mundo. Em média, os indivíduos analisados apresentam 60% de ancestralidade europeia, 27% africana e 13% indígena.

Foram observadas diferenças regionais: a região Nordeste tem maior influência africana, o Sul e o Sudeste têm predominância europeia, enquanto o Norte tem maior presença indígena. 

O estudo também identificou uma tendência recente ao “acasalamento seletivo”, com pessoas formando famílias dentro do mesmo grupo étnico.

Outro achado importante foi a identificação de variações genéticas que ocorrem com mais frequência do que o esperado, sugerindo uma possível “seleção natural”. Essas variantes estão ligadas a fatores como fertilidade, metabolismo e imunidade, características que podem ter favorecido a sobrevivência e reprodução ao longo das gerações.

“Este estudo revela a base biológica que sustenta a beleza e a força da miscigenação no Brasil. Agora, mostramos um pouco de onde vem essa diversidade. É apenas o início de uma pesquisa que ainda precisa avançar muito, mas que tem potencial para, no futuro, transformar o cuidado com a saúde dos brasileiros”, finaliza a pesquisadora.

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A alimentação é vista atualmente como um dos fatores contribuintes para o surgimento de doenças crônicas não transmissíveis, que antes eram restritas à idade adulta, mas hoje já estão aparecendo em idades cada vez mais precoces.
E é justamente na infância e na adolescência que os hábitos alimentares, o comportamento alimentar e mesmo a preferência por determinados tipos de…

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Abóbora não é apenas um delicioso vegetal, mas também uma boa fonte de vitamina A. O que torna este suco ainda melhor é a inclusão de sementes de abóbora. As sementes de abóbora são preenchidos com vitaminas impulsionando imunes, tais como a vitamina E, B6 e zinco. O zinco é um mineral importante que ajuda a aumentar a produção de células T de combate, glóbulos brancos e anticorpos que todos ajudam o organismo a combater…

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Beba muitos líquidos. <span title=”” secretions=”” in=”” your=”” nose=”” and=”” soft=”” palate=”” become=”” stickier=”” when=”” you’re=”” dehydrated,”=”” slaughter=”” says.”=””>”As secreções no nariz e palato mole tornar-se mais pegajoso quando você está desidratado”, diz Abate. “Isso pode criar mais o ronco.” De acordo com o Institute of Medicine, mulheres saudáveis ​​devem ter cerca de 11 copos de água total (de todas as bebidas e alimentos) por…

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A hidradenite supurativa causa lesões dolorosas na pele. O tratamento pode ser feito com medicamentos, lasers e cirurgia.

A hidradenite supurativa é uma doença crônica inflamatória do folículo piloso (de onde saem os pelos) que provoca lesões na pele. Ela geralmente se manifesta depois da puberdade e costuma ser mais frequente nas mulheres. 

“A principal característica da doença é o aparecimento de abscessos, nódulos e túneis [estruturas que se formam entre as lesões] nas regiões das grandes dobras, principalmente axila, virilha, entre os glúteos. Mas também pode acontecer na mama, na região escrotal, na região pubiana, na nádega e em outros lugares. Essas lesões têm uma característica de inflamar e desinflamar, são bastante dolorosas, podem soltar secreção purulenta e também, muitas vezes, um odor desagradável”, explica a dra. Maria Cecilia Rivitti, médica dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Segundo a especialista, a hidradenite geralmente ocorre em pessoas que têm uma predisposição genética, mas também é propiciada por fatores como obesidade, tabagismo e dieta rica em carboidratos. 

Diagnóstico da hidradenite supurativa

O diagnóstico da doença é clínico, baseado nas características mencionadas, como lesões, nódulos que parecem espinhas, abscessos e túneis em diversas regiões do corpo. Para que a hidradenite seja diagnosticada, as lesões devem ser recorrentes – aparecendo de duas a três vezes em um período de seis meses. 

“Hoje em dia também já existem critérios ultrassonográficos para diagnóstico de hidradenite, que podem auxiliar quando o médico, depois do exame clínico, precisa de dados complementares. Como toda doença, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem muita diferença no prognóstico e na evolução”, afirma a médica. 

Veja também: Tipos de acne: quais são e como tratar?

Tratamento da hidradenite supurativa

O tratamento da hidradenite supurativa pode variar conforme a gravidade dos sintomas e incluir medidas comportamentais – como melhora da alimentação e prática de atividade física –, medicamentos, lasers e cirurgia. “O uso de cada um desses recursos é avaliado criteriosamente pelo médico, e a combinação desses recursos traz um resultado muito bom. Agora, é preciso que o tratamento, para maior eficácia, seja instituído precocemente”, esclarece a dra. Maria Cecilia. 

Além disso, segundo informações da SBD, medidas de autocuidado também são importantes no controle da doença: manter as áreas afetadas limpas e secas, evitar o uso de roupas apertadas que possam irritar a pele e não fumar. 

A médica demonstra preocupação com o excesso de informações na internet, mesmo aquelas divulgadas por pacientes que têm hidradenite supurativa, e que muitas vezes conflitam com o que de fato seria mais adequado para um determinado caso. 

“Para um melhor tratamento, você precisa ter muito critério e o paciente precisa verificar a procedência das informações, discutir com o seu médico responsável, para ter a melhor atenção médica e o melhor resultado possível”, alerta. 

O tratamento adequado ajuda no controle da doença, podendo curar as lesões existentes. No entanto, não há como garantir que o paciente não voltará a apresemtar lesões novamente. A especialista afirma que isso também pode ser influenciado pelos hábitos de vida. Por isso, é sempre importante manter bons hábitos e ter orientação médica. 

Como prevenir?

“A prevenção da doença passa por uma dieta saudável, menos rica em carboidratos, e depilação a laser, porque a inflamação começa no folículo piloso”, recomenda a especialista. 

Em casos já diagnosticados, o tratamento precoce das lesões é importante para prevenir a progressão da doença. 

Como a obesidade e o tabagismo também podem estar associados à hidradenite supurativa, manter o peso adequado e não fumar também são formas de prevenção, segundo a SBD.

Veja também: Epidermólise bolhosa: sintomas, diagnóstico e tratamento

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O que é Saúde:

Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.
Além da boa disposição do corpo e da mente, a OMS(Organização Mundial da Saúde) inclui na definição de saúde, o bem-estar social entre os indivíduos.
A saúde de um indivíduo pode ser determinada pela…

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Morangos e kiwis são frutos doces e saborosos que são preenchidos com vitamina C. O que torna este suco ainda melhor é o benefício adicional de hortelã. Mint não é apenas uma grande erva que dá a este suco de um pontapé fresco, mas é uma boa fonte de ácido fólico, vitamina A, magnésio e zinco. Ingestão insuficiente de magnésio pode enfraquecer o sistema imune do corpo e deixar em risco de infecção.
 
 
Ingredientes

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